Les bienfaits du guarana sont largement exploités dans le domaine des compléments alimentaires. Riche en antioxydants, il protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et peut donc contribuer à la prévention de nombreuses maladies.
Sa teneur élevée en caféine en fait un excellent choix pour les compléments destinés à augmenter l'énergie et la concentration. Pour les sportifs, le guarana peut aider à améliorer la performance et la récupération. De plus, grâce à son effet sur le métabolisme des graisses, il est souvent inclus dans les suppléments destinés à la perte de poids.
En plus de tout cela, le guarana est riche en tanins qui ont un effet astringent et contribuent à la santé digestive, ainsi qu'en saponines qui peuvent soutenir le système immunitaire.